Etikettarkiv: göteborgsvarvet

Blogg 74: Söndag är avslut och nyladdningens dag

Blogg100, , , , , , , ,

Har tagit ett beslut under den här bloggresan. Trivs med att skriva. Skriver ju i flera sociala medieplattformar och visst är en del material samma, men här finns utrymme att skriva mer, att utveckla tankar och det sparas och är öppet för alla att läsa. Även om jag har öppna profiler så stänger jag dem om det behövs.

Så det blir nog 17 fler blogginlägg när de här 100 är klara. =) Det känns som en dagbok! Mer för mig själv än för respons och marknadsföring som ju sociala medier faktiskt är. Sen om någon läser, då är det skoj och om någon har nytta av tipsen eller mina tankar och erfarenheter, då är ingen gladare än jag!

Gjorde klar leveransen som ska gå med DHL imorgon till 2 kunder. Jobbar ju enbart mot återförsäljare så skickar alltid större leveranser, de beställer lådvis. Mycket praktiskt. En ny kund och en ”gammal” goding. Köpte PimPim-godis o la ner i en av lådorna. Det kan inte bara va nyttigheter och krämer och oljor. 😉 Lägger alltid med något i leveranserna och sätter hjärtan på lådorna. Ibland hittar jag på något extra för kunderna. Skoj med kundvård!

För en tid sedan la jag alltid en fröpåse i kuvertet när jag skickade fakturor. Skrev inte det till kunderna, men budskapet var ”den enda rabatt du får” med en smajli! 😉

Hade skrivit in i kalendern att jag skulle springa idag. Ska ju springa Göteborgsvarvet på lördag så en långrunda idag och en kortare tur på onsdag är planen. Har ju hållt mig till de 5 km som funkat bättre o bättre. Men fick en sån känsla när jag kom till skogen idag, trött o seg som 17, jag ska springa milen. Så det gjorde jag. =)

Ingen supertid, 1,06 men jag sprang hela tiden! F– va gött det kändes i kroppen när jag kom i mål!!!

Njut nu av kvällen!

13173626_10153539020407927_8443080133784132158_n

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Share

Blogg 46: Vardagen

Blogg100, Okategoriserade, , , , , , ,

Satt ihop musik till boxpasset nu på morgonen. Håller box 2 gånger i veckan och 2 TRX-pass på Massive Performance i Sjöbo. Varit instruktör i 2,5 år nu. Superkul!

Det bästa med att vara instruktör är att man behöver pressa sig själv liiite mer. Det funkar inte att stå o slöa inför deltagarna, det är bara att prestera. Jobbet innebär att inspirera deltagarna till att utmana sig själva. Något som höjt min egen träning!  Det mesta sitter ju som bekant i huvudet! 😉

Så suttit nu på morgonen o hittat ny musik. Alltid lika skoj! Har lyckats samla på mig många låtlistor nu, de flesta till träning.. 😉

Sprang igårkväll, 6 km, utan att få dödslängtan. Ett stort steg för mig! Springer inte snabbt, men det känns OK, vrister och ben får nya muskler. Målet på 21 km närmar sig, sakta men säkert! 5 veckor kvar så det ska nog 17 gå vägen!

Har en plan att springa på söndag igen, utöka till 7,5 km. Hunden får nog stanna hemma då. 6 km blev överkant för honom, han mådde tjyvtjockt igårkväll när vi kom hem. Liten plutt på 3,5 kg, 5 månader, det är långt för hans små ben!

Njuter annars av fredagen, möten, bokföring och att extradottern kommer hem ikväll! =)

Njut av din dag!

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Share

Blogg 36: Utmana, utmana

Blogg100, , , , ,

Jag tränar en del och gillar att utmana mig själv i träningen. Har kört lite olika lopp och gått instruktörsutbildningar, håller en del pass. Allt detta är helt för mig själv. Min egentid där kroppen får ta över o hjärnan får vila. Känslan av att känna att kroppen är stark trivs jag med, det gör mig hel. Body and mind hör ihop. 

Har antagit en rejäl utmaning nu. Springa Göteborgsvarvet 21:e maj. Rena rama barnleken för många, otänkbart för många och för mig.. på snudd till idioti. Det där malande tempot till egentligen ingen nytta har jag svårt för att hitta tjusningen med om jag ska vara helt ärlig. Men har inte sprungit mer än en mil tidigare, 5 gånger i mitt liv varav 3 var i grundskolan, så vill lägga till det listan. Min egen lista. =)

Så har gått med i en Löpargrupp! Och igårkväll var det dags att träffas för andra gången. Lovar att det satt långt inne och det var en himla tur att jag redan tidigare på dagen sagt att ”jag kommer”!

Backträning. Jösses! Som sagt, kroppen klarar det egentligen det är pannbenet som måste övertygas! Och hade det inte varit för gruppens stöd och pepp så hade jag aldrig klarat det. Så pass tjurskallig är jag! 😉

Så, gruppträning is da shit! En härlig ledare som med ett mjukt och inkännande sätt leder och guidar, peppar och stöttar, det är underbart!!! Så otroligt tacksam för det! 

Run Your Life med Daniela

2 (2)

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Share