Etikettarkiv: utmaning

Blogg 74: Söndag är avslut och nyladdningens dag

2016-05-15Blogg100Blogg100, carina månsson AB, göteborgsvarvet, leveranser, mångsysslande entreprenör, Nature Calling, tillverkare, tränar, utmaningcarina

Har tagit ett beslut under den här bloggresan. Trivs med att skriva. Skriver ju i flera sociala medieplattformar och visst är en del material samma, men här finns utrymme att skriva mer, att utveckla tankar och det sparas och är öppet för alla att läsa. Även om jag har öppna profiler så stänger jag dem om det behövs.

Så det blir nog 17 fler blogginlägg när de här 100 är klara. =) Det känns som en dagbok! Mer för mig själv än för respons och marknadsföring som ju sociala medier faktiskt är. Sen om någon läser, då är det skoj och om någon har nytta av tipsen eller mina tankar och erfarenheter, då är ingen gladare än jag!

Gjorde klar leveransen som ska gå med DHL imorgon till 2 kunder. Jobbar ju enbart mot återförsäljare så skickar alltid större leveranser, de beställer lådvis. Mycket praktiskt. En ny kund och en ”gammal” goding. Köpte PimPim-godis o la ner i en av lådorna. Det kan inte bara va nyttigheter och krämer och oljor. 😉 Lägger alltid med något i leveranserna och sätter hjärtan på lådorna. Ibland hittar jag på något extra för kunderna. Skoj med kundvård!

För en tid sedan la jag alltid en fröpåse i kuvertet när jag skickade fakturor. Skrev inte det till kunderna, men budskapet var ”den enda rabatt du får” med en smajli! 😉

Hade skrivit in i kalendern att jag skulle springa idag. Ska ju springa Göteborgsvarvet på lördag så en långrunda idag och en kortare tur på onsdag är planen. Har ju hållt mig till de 5 km som funkat bättre o bättre. Men fick en sån känsla när jag kom till skogen idag, trött o seg som 17, jag ska springa milen. Så det gjorde jag. =)

Ingen supertid, 1,06 men jag sprang hela tiden! F– va gött det kändes i kroppen när jag kom i mål!!!

Njut nu av kvällen!

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Blogg 46: Vardagen

2016-04-15Blogg100, OkategoriseradeBlogg100, carina månsson AB, göteborgsvarvet, instruktör, mångsysslande entreprenör, utmana, utmaning, vardagcarina

Satt ihop musik till boxpasset nu på morgonen. Håller box 2 gånger i veckan och 2 TRX-pass på Massive Performance i Sjöbo. Varit instruktör i 2,5 år nu. Superkul!

Det bästa med att vara instruktör är att man behöver pressa sig själv liiite mer. Det funkar inte att stå o slöa inför deltagarna, det är bara att prestera. Jobbet innebär att inspirera deltagarna till att utmana sig själva. Något som höjt min egen träning! Det mesta sitter ju som bekant i huvudet! 😉

Så suttit nu på morgonen o hittat ny musik. Alltid lika skoj! Har lyckats samla på mig många låtlistor nu, de flesta till träning.. 😉

Sprang igårkväll, 6 km, utan att få dödslängtan. Ett stort steg för mig! Springer inte snabbt, men det känns OK, vrister och ben får nya muskler. Målet på 21 km närmar sig, sakta men säkert! 5 veckor kvar så det ska nog 17 gå vägen!

Har en plan att springa på söndag igen, utöka till 7,5 km. Hunden får nog stanna hemma då. 6 km blev överkant för honom, han mådde tjyvtjockt igårkväll när vi kom hem. Liten plutt på 3,5 kg, 5 månader, det är långt för hans små ben!

Njuter annars av fredagen, möten, bokföring och att extradottern kommer hem ikväll! =)

Njut av din dag!

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Blogg 36: Utmana, utmana

2016-04-05Blogg100Blogg100, carina månsson AB, göteborgsvarvet, mångsysslande entreprenör, run your life, utmaningcarina

Jag tränar en del och gillar att utmana mig själv i träningen. Har kört lite olika lopp och gått instruktörsutbildningar, håller en del pass. Allt detta är helt för mig själv. Min egentid där kroppen får ta över o hjärnan får vila. Känslan av att känna att kroppen är stark trivs jag med, det gör mig hel. Body and mind hör ihop.

Har antagit en rejäl utmaning nu. Springa Göteborgsvarvet 21:e maj. Rena rama barnleken för många, otänkbart för många och för mig.. på snudd till idioti. Det där malande tempot till egentligen ingen nytta har jag svårt för att hitta tjusningen med om jag ska vara helt ärlig. Men har inte sprungit mer än en mil tidigare, 5 gånger i mitt liv varav 3 var i grundskolan, så vill lägga till det listan. Min egen lista. =)

Så har gått med i en Löpargrupp! Och igårkväll var det dags att träffas för andra gången. Lovar att det satt långt inne och det var en himla tur att jag redan tidigare på dagen sagt att ”jag kommer”!

Backträning. Jösses! Som sagt, kroppen klarar det egentligen det är pannbenet som måste övertygas! Och hade det inte varit för gruppens stöd och pepp så hade jag aldrig klarat det. Så pass tjurskallig är jag! 😉

Så, gruppträning is da shit! En härlig ledare som med ett mjukt och inkännande sätt leder och guidar, peppar och stöttar, det är underbart!!! Så otroligt tacksam för det!

Run Your Life med Daniela

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Blogg 19: Smutsiga lärdomar som entreprenör! Del 1.

2016-03-19Blogg100Blogg100, carina månsson AB, drivkraft, entreprenörskap, erfarenhet, mångsysslande entreprenör, styrka, utmaning, utvecklingcarina

Det behövs flera pusselbitar för att få ihop det stora pusslet som kallas Livet.

Tror inte det på något sätt är fler som entreprenör, dock har jag känslan av att flera människor är öppnare i sinnet. Eller så vill jag tro det , kan mycket väl vara så också.

Jag drev under 1o år ett företag inom erotikbranschen. Startade upp det -97 med en webshop, sk kvinnovänlig med ljusa färger, inga flashande bilder etc, det blev homepartyverksamhet, butiker, fler butiker och fler säljare. Lovar, jag jobbade arslet av mig.

Vi var 2 stycken som startade det tillsammans. Vänner. Då.

Har med mig många lärdomar från den tiden, om partnerskap som företagare, om hur pengar på nolltid kan bryta en långvarig vänskap, om hur man bygger upp ett företag, bollar idéer, driver butiker, marknadsföring, inköp, rekrytering, inköp, bokföring, ja, massor med praktiska erfarenheter. Och nej, jag hyser inte ens minsta bitterhet över det fula slutet fullt av lögner. Jag behöver dock berätta min sida av historien.

Valde i många år att vara tyst, det blommade upp lögner kring mig vid avslutet då jag och min kollega delade på oss. Det var inte en eller två eller ens små lögner, det var utstuderade lögner med ett enda mål i siktet, att smutskasta mig för egen vinning. Detta skriver jag helt utan bitterhet, med tacksamhet i hjärtat. Så otroligt mycket jag lärde mig av det!

Min tro är att det finns en högre rättvisa, den hjälpte mig genom de första tuffa åren efter brytningen. Jag valde att inte gå ut o slå på stora trumman för att få medkänsla, utan valde att berätta för de som frågade min sida av historien. Vet du, det är väldigt få som faktiskt frågar utan som istället bildar en egen åsikt baserat på ena sidan av historien.

Hade inte dessa lögner varit där, hade jag inte hittat min inre drivkraft att bygga upp 3 nya företag. Så varför ska jag vara bitter?! Det ligger inte hos mig, det ligger hos min dåvarande kollega baserat på hennes livserfarenheter och förmodligen ”faran” i att jag visste så mycket om det…

Ur ondska kan det goda växa! En pusselbit som kan behövas för vidare utveckling i livet!

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Blogg 15: Dåligt samvete vid ledighet..

2016-03-15Blogg100Blogg100, carina månsson AB, mångsysslande entreprenör, utmaningcarina

Var ledig häromdagen. Efter att ha varit sjuk 1,5 dag. Då kom mina demoner fram!

Vet du, jag fick dåligt samvete för att jag var ledig eftersom jag precis varit sjuk, så vad gjorde jag, jag gick upp o började jobba. Stillade inte demonerna fullt ut ändå. Jösses… har en del att jobba med fortfarande! 😉

Jag får på riktigt dåligt samvete för att jag är ledig. Inte säker på att det är ett friskhetstecken.. Gick o intalade mig själv hela dagen, det är OK att va ledig, du får lov, du ska ju ändå jobba hela helgen. O försökte slappna av..

Japp, jag har att jobba vidare på!

Game on!

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Blogg 8: Hur bränner man INTE hjärnan?!

2016-03-08Blogg100balans, Blogg100, carina månsson AB, mångsysslande entreprenör, stresshantering, utmaning, varningssignalercarina

För mig att rensa mitt bagage o förlåta mig själv och andra för så mycket frigjorde oändligt mycket energi, för varje händelse som hänt band energi, låste den.

Det sägs att en negativ person upptar lika mycket energi som 5 positiva. Och visst är det så att det inte finns energitjuvar, det blir de bara om jag tillåter dem att ta min energi, och många kan man lära sig hantera och hålla på avstånd. Men en del är tuffare att hantera, och det är inte alltid intresse eller möjlighet finns att fråga sig själv, vad är det hos denna personen som triggar mig så enormt. De har jag valt bort. Sen finns det givetvis de som faktiskt är psykopater som man bör hålla på avstånd.

Så de senaste åren har jag blivit medveten. Medveten om mig själv, hur jag fungerar, och lärt mig tekniker för att släppa taget om saker jag inte kan eller vill påverka, insett vikten av att vara rädd om mig själv o se till att jag håller och i takt med att jag blivit bättre på det har jag byggt på med olika projekt och jobb.

Förstå mig rätt, jag har alltid haft många jobb parallellt, min hjärna har alltid fungerat så, när jag gick skola o utbildade mig till medicinsk fotvårdare o massör hade jag 3 jobb parallellt. Jag har däremot lärt mig hantera det utan att bli stressad o känna mig pressad av det.

Och jag har bett barnen hjälpa mig när jag inte ser det själv, att tempot ökar succesivt och jag sakta men säkert tappar sans, de gör det , de kommer till mig o säger, mamma, dags att dra ner på tempot va?! Och det finns ingen jag lyssnar så till som dem. De är kloka!

Jag har lärt mig identifiera varningssignalerna o ta hand om dem. Se till att få lek o kul för att släppa på spänningarna.

Så, att bli mångsysslande entreprenör innebär en lång inre resa. Numera behöver jag inte aktivt tänka, stäng hjärnan jag ska sova, den gör det automatiskt. Den vet att kropp o själ fungerar bäst efter en god natts sömn.

Och att det alltid, alltid finns tid över för en fika med en god vän! =)

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Hitta pannbenet!

2016-02-19Min vardag, Utmaningar som entreprenörentreprenör, genomföra, inspiration, målsättning, målstyrning, mångsysslande entreprenör, multientreprenör, pannben, utmaningcarina

Vill förmedla känslan inom mig just nu!

Är ingen morgonmänniska, men när syrran (som jag sällan träffar) sa häromdagen att hon går och simmar kl 7 på morgonen hörde jag mig själv säga, jag följer gärna med. Och då fick jag ju ställa klockan på 6.15 och gå upp i morse.

Inte simmat på många år regelbundet, kört 3 lopp de senaste 4 åren, Vansbro, Malmösimmet och sprint på Triathlon Malmö, ett lopp / år är också en regelbundhet iofs. 😉 Men förr om åren, i ungdomen, typ 20 år sen, gick jag o simmade då och då, då blev det de obligatoriska 40 längderna, 1.000m . Men syrran är gammal tävlingssimmare, så hon körde på, varvade mig 4 gånger, men jag tänkte, kan hon simma på så kan väl jag!?! Jodå, 66 längder, 1.600 meter fick jag ihop. Kroppen står ut, det är pannbenet som ska övertygas och det gick väldigt lätt!

Varför skriver jag om detta då?! För att skryta, få bekräftelse, åååh va du e duktig!?!

Tjae, stolt är jag absolut och berättar det gör jag gärna. Men min grundtanke är att peppa, inspirera och lära andra att hitta pannbenet. Den där järnviljan, att bestämma sig, sätta ett mål och jobba mot det. I egen takt, efter egen förmåga och efter egna mål, men att Göra det!

Och självklart gäller inte det bara träning, det gäller för Livet!!! Att genomföra, strukturera och sätta mål. Det blir så mycket lättare!

Det är ingen kunskap vi föds med, tror jag inte i alla fall, många hittar den aldrig, andra lär sig tidigt och en del kommer på det senare i livet, som jag.

En utmaning på hög nivå! =) Just Do It!

Carina Månsson / Mångsysslande Entreprenör

En spark i häcken kan va så skönt ibland!

2015-01-30Nätverka, Utmaningar som entreprenörAryel Walett, BizStepUp, BSU, Carina Månsson, entreprenör, Familjeträdet, företagare, Mikael Jansson, nätverka, utmaning, utvecklingcarina

Vilken härlig vecka det har varit! Full av energi och inspirerande möten. Nya tankar har formats och påbörjats. (inser hur många tankar o idéer det måste finnas i världen, får ju nya hela tiden o ändå finns det ingen ände på det!!! ;))

Var på BizStepUp´s ”Verkstad” i onsdags ute i Bussjö hos Stina som driver Familjeträdet på Österlen. En mysig lokal en bit ut på landet som kändes varm o mysig trots stormen utanför. Vi var några företagare där med ambition att peppa varandra, få tips av Mikael Jansson och Aryel Walett som driver BSU och komma vidare i vårt företagande. En spark i häcken egentligen!

Superhärligt! Har verkligen ett behov av de här givande människorna omkring mig! Som ger till varandra för de vill, från hjärtat! Som gläds åt andras framgång och puschar när det känns motigt. Ovärderligt!

Att sitta tillsammans med människor, både som man känner sedan tidigare och nya bekanta, och dela med sig av egentligen sårbara saker, få stödet och hjälpen i det för att komma loss, komma vidare, det är stort. Våga öppna upp och ta emot hjälpen! Underbart!

Har behållit den där goa magkänslan resten av veckan o torsdagen o fredagen har gått som en dans! =)

Varmaste rekommendationerna för att följa BSU´s hemsida o ta del av en av de här Verkstäderna om tillfälle ges!!!

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör

Konstgjord andning

2015-01-13Min vardag, Utmaningar som entreprenörCarina Månsson, egenföretagare, entreprenör, konstgjord andning, mångsysslande entreprenör, semester, utmaningcarina

Är sedan några dagar hemma från 4 veckors semester. Åkte till Thailand med hela familjen på Lucia. Insåg efter 3 veckor där nere, eller rättare sagt, kände i hela kroppen, att det var då jag landade, slappnade av och kände den där inre styrkan komma och stanna, stabilt, för att stanna. Insåg i samma veva hur sliten jag faktiskt varit.

Jag har alltid jobbat mycket. Älskar att jobba och allt jag gör. Och har stålsatt mig o fortsatt även om kroppen varit trött o sliten, magkatarren har bråkat, migränen pockat på uppmärksamhet, andningen varit kort och sömnen dålig. Det går. Det går riktigt länge till och med. Har aldrig vågat ta mer än 1 veckas semester i taget, alltid varit lite rädd för vad min hjärna hittar på när den får vila o ro.

Men i december månad i fjol kände jag att måttet faktiskt var rågat. Vid några tillfällen skulle jag på möte men satt o grät okontrollerat istället, vid ett tillfälle var det en kollega på en nätverksträff som bara sa ”hur mår du?” och jag bara brast ut i storgråt o slängde mig om halsen på henne (tusen tack till vänliga själar!!). Blev rädd för mig själv o gick o tränade för att ge mig själv konstgjord andning.

För träning funkar. Då stängs hjärnan ner för en stund o kroppen får rensa och ladda ny energi. Men när energin tar slut nästan lika snabbt som den laddas, då är det fler träningspass som gäller.

Jag är väldigt övertygad om att jag aldrig skulle ”gå in i väggen”. Har full tillit till att saker o ting hade tagit annan vändning isf, jag hade blivit sjuk o tvingats vila eller möten hade avbokats så små korta luckor hade öppnats. Så funkar mitt liv. Flöde. Flow.

Däremot har jag alltid jobbat mycket, alltid flera projekt parallellt, men aldrig varit så nära att brista och balanserat så hårt.

Vet du, de där 4 veckornas semester fick mig att våga! Våga göra om det och kanske tom ett par gånger om året. För min hjärna uppförde sig exemplariskt! Den stängde av, visst gjorde jag smågrejor under tiden som det dök upp, men det var lugnt, hjärnan gick i i viloläge för jag bad den om det! Den fick inte eget liv och egen vilja!

Så att börja jobba nu igen, är ren o skär njutning!!! Älskar varje sekund av det!!!

Carina Månsson / Mångsysslande entreprenör